Motivatie. Actiune. Perseverenta.

Motivatie. Actiune. Perseverenta.

Exista mai multe versiuni ale problemei: sunt adeptii teoriilor motivationale care iti spun sa cauti motivatia, sa te inspiri, sa citesti, sa vezi videori inspirationale, sau cei al teoriilor de actiune, care iti spun sa nu pui atata accent pe...

Read more

Tu cum ai grija de creierul tau?

Tu cum ai grija de creierul tau?

Vorbim din ce in ce mai des de miscarea fizica si este un lucru absolut minunat. Avem grija de corpul nostru oferindu-i cele mai bune premise atunci cand facem miscare si ne alimentam corect. Cu disciplina si determinare, dar si cu grija si...

Read more

Sa vorbim despre slabiciuni

Sa vorbim despre slabiciuni

Slabiciunile fac parte din noi. E ok sa vorbim despre ele.   Stiti cum, de multe ori, ideile ne vin pe neasteptate si atunci trebuie neaparat sa le scriem  undeva pentru a nu le pierde? Mie mi-a venit acest gand legat de slabiciuni acum ceva...

Read more

Cand lucrezi pentru tine

Cand lucrezi pentru tine

Cand lucrezi pentru tine sau jobul de pe canapea: just fun sau ..altceva ? Nu am mai scris de ceva vreme pe blog, dar m-am gandit la trendul celor care parasesc corporatiile pentru a-si face un business, mai mic sau mai mare. Am inteles ca, de...

Read more

Siguranta inainte de toate

Nu ca sunt eu extrem de tehnica, dar sunt,  in cele mai multe dintre cazuri, o persoana prudenta si nu imi place sa imi asum riscuri inutile.  Asa ca,  atunci cand am primit ocazia sa testez un dispozitiv care imi asigura o mai mare siguranta la...

Read more

Consultanta nutritie

Consultanta nutritie

In weekendul acesta, am fost prezenta la workshopul “Influenta suplimentelor alimentare asupra randamentului sportiv”, organizat de Fitness Scandinavia.  Este inca un pas pe acest drum, inceput cu un an in urma, la cursul de...

Read more

Aplicatie sau video pe net

Aplicatie sau video pe net

Articol preluat de pe Sportescu. TonusApp, prima aplicație de fitness din România, a fost dezvoltată de o echipă formată din oameni cu o experiență de peste 10 ani și certificări care atestă competențele necesare în domeniu. Aplicația înlocuiește...

Read more

Gatitul acasa, o problema reala?

Gatitul acasa, o problema reala?

  De cele mai multe ori, auzim lucruri precum « nu am cum sa tin dieta, nu am timp sa gatesc », « e prea complicat, eu nu am timp sa stau in bucatarie » , etc. Asa ca putem trage usor concluzia ca : 1. Oamenii stiu ca, pentru a incepe o...

Read more