Aplicatie sau video pe net

Aplicatie sau video pe net

Articol preluat de pe Sportescu. TonusApp, prima aplicație de fitness din România, a fost dezvoltată de o echipă formată din oameni cu o experiență de peste 10 ani și certificări care atestă competențele necesare în domeniu. Aplicația înlocuiește...

Read more

2018, planuri, obiective

2018, planuri, obiective

      Ca in fiecare an, pornim la drum cu un bilant la ce s-a intamplat in anul ce tocmai s-a inchis, dar si cu o serie de planuri si idei pentru cel ca abia incepe. Suntem pline de energie si entuziasm, ca la orice inceput, asa ca...

Read more

Povestea cu poftele

Povestea cu poftele

  Nu exista o reteta unica in drumul catre o viata sanatoasa. Nu ajungi intr-o secunda “fit” , nici macar intr-o luna. Nu cred in disciplina riguroasa, dar ii admir pe cei care o stapanesc. Eu nu sunt asa. Am inceput sa fiu focusata pe cat...

Read more

Reguli de baza cand vrei sa slabesti

Dupa cum am mai povestit, eu prefer sa ridic ceva mai multe kg decat sa fac cardio. Dar am decis sa slabesc mai rapid vreo 2-3 kg, asa ca am inclus ceva cardio in rutina mea si sper din tot sufletul sa nu pierd bunatate de muschiuleti munciti cu...

Read more

Permiteti-mi sa ma prezint

Permiteti-mi sa ma prezint

Am inceput aceasta calatorie a scrisului in ianuarie 2013, asa cum constat cu emotie si mirare  in acelasi timp. Nu am scris foarte mult, cele mai multe pagini au fost scrise in sufletul meu si scrijelite adanc cat sa nu le uit. Cand am inceput...

Read more

Primul semimaraton

Primul semimaraton

Am 36 de ani si a fost prima oara cand am luat in calcul o idee asa de nebuneasca: sa particip la un semi- maraton. Primul. Ever. Am mai participat acum 3 ani la o stafeta, pe care am terminat-o intr-un timp bunicel si nu fara probleme. Dar era...

Read more

Ce am invatat facand sport

Ce am invatat facand sport

Am inceput sa fac miscare mai intens de mai bine de 2 ani, desi am fost si inainte destul de activa. Nu traiesc pentru sport, insa o fac pentru ca ma elibereaza de stres, ma simt bine dupa, ma gandesc pe termen lung si, mai nou, din cauza...

Read more

Relaţia mea stabilă. Cu afilierea.

Un articol aparut saptamana trecuta in blogul 2Parale, in urma experientei mele ca si advertiser, vizavi de affiliate marketing. First date.. Ne-am cunoscut prin 2009. Eram la începuturi: începusem o afacere, începusem o relaţie, aveam o echipă...

Read more

10 ani. 2 inceputuri si un sfarsit.

Bilantul unui deceniu. 10 ani. 2 inceputuri si un sfarsit. In principiu, dupa orice experienta care se incheie, trebuie sa iei o pauza, sa intelegi ce s-a intamplat, sa iti dai seama de ce ai gresit, sa alegi ce a fost bun, sa faci pace cu...

Read more