Motivatie. Actiune. Perseverenta.

Motivatie. Actiune. Perseverenta.

Cum ne construim obiceiuri. Inclusiv cel de a face miscare cu regularitate.   Exista mai multe versiuni ale problemei: sunt adeptii teoriilor motivationale care iti spun sa cauti motivatia, sa te inspiri, sa citesti, sa vezi videori...

Read more

Tu cum ai grija de creierul tau?

Tu cum ai grija de creierul tau?

Vorbim din ce in ce mai des de miscarea fizica si este un lucru absolut minunat. Avem grija de corpul nostru oferindu-i cele mai bune premise atunci cand facem miscare si ne alimentam corect. Cu disciplina si determinare, dar si cu grija si...

Read more

Sa vorbim despre slabiciuni

Sa vorbim despre slabiciuni

Slabiciunile fac parte din noi. E ok sa vorbim despre ele.   Stiti cum, de multe ori, ideile ne vin pe neasteptate si atunci trebuie neaparat sa le scriem  undeva pentru a nu le pierde? Mie mi-a venit acest gand legat de slabiciuni acum ceva...

Read more

Cand lucrezi pentru tine

Cand lucrezi pentru tine

Cand lucrezi pentru tine sau jobul de pe canapea: just fun sau ..altceva ? Nu am mai scris de ceva vreme pe blog, dar m-am gandit la trendul celor care parasesc corporatiile pentru a-si face un business, mai mic sau mai mare. Am inteles ca, de...

Read more

2018, planuri, obiective

2018, planuri, obiective

      Ca in fiecare an, pornim la drum cu un bilant la ce s-a intamplat in anul ce tocmai s-a inchis, dar si cu o serie de planuri si idei pentru cel ca abia incepe. Suntem pline de energie si entuziasm, ca la orice inceput, asa ca...

Read more

Afara din rolul meu

Afara din rolul meu

  Traim intr-o lume a mastilor. Traim roluri. Ne e jena, rusine, frica sa ne aratam slabiciunile, le ignoram, ne prefacem ca nu exista, deci cum am putea sa incercam sa rezolvam cate ceva? Mastile ne fac sa ne simtim in siguranta, la fel ca...

Read more

Doua luni (de coaching) mai tarziu…

Doua luni (de coaching) mai tarziu…

Oportunitatea aceasta a sosit cumva cand nu ma asteptam, dar cand aveam, probabil, cea mai mare nevoie. Daca mai adaug aici faptul ca eu cred ca totul in viata asta se intampla cu un motiv- chiar nu cred in coincidente- veti intelege ca si acest...

Read more

Permiteti-mi sa ma prezint

Permiteti-mi sa ma prezint

Am inceput aceasta calatorie a scrisului in ianuarie 2013, asa cum constat cu emotie si mirare  in acelasi timp. Nu am scris foarte mult, cele mai multe pagini au fost scrise in sufletul meu si scrijelite adanc cat sa nu le uit. Cand am inceput...

Read more

Primul semimaraton

Primul semimaraton

Am 36 de ani si a fost prima oara cand am luat in calcul o idee asa de nebuneasca: sa particip la un semi- maraton. Primul. Ever. Am mai participat acum 3 ani la o stafeta, pe care am terminat-o intr-un timp bunicel si nu fara probleme. Dar era...

Read more

Ce am invatat facand sport

Ce am invatat facand sport

Am inceput sa fac miscare mai intens de mai bine de 2 ani, desi am fost si inainte destul de activa. Nu traiesc pentru sport, insa o fac pentru ca ma elibereaza de stres, ma simt bine dupa, ma gandesc pe termen lung si, mai nou, din cauza...

Read more