Tu cum ai grija de creierul tau?

Tu cum ai grija de creierul tau?

Vorbim din ce in ce mai des de miscarea fizica si este un lucru absolut minunat. Avem grija de corpul nostru oferindu-i cele mai bune premise atunci cand facem miscare si ne alimentam corect. Cu disciplina si determinare, dar si cu grija si...

Read more

Sa vorbim despre slabiciuni

Sa vorbim despre slabiciuni

Slabiciunile fac parte din noi. E ok sa vorbim despre ele.   Stiti cum, de multe ori, ideile ne vin pe neasteptate si atunci trebuie neaparat sa le scriem  undeva pentru a nu le pierde? Mie mi-a venit acest gand legat de slabiciuni acum ceva...

Read more

Tortilla cu pui, gata in 20 minute

Tortilla cu pui, gata in 20 minute

Stiu ca, de multe ori, fugim de diverse combinatii de alimente si, de multe ori, le includem in categoria de “Alimente de evitat”, fara a lua in calcul ca, facand anumite modificari, putem usor sa ne bucuram de preparatul respectiv si sa nu ne...

Read more

TonusApp da Startul la miscare

TonusApp da Startul la miscare

TonusApp este o idee nascuta la inceputul acestui an si realizata in decursul a multe luni de munca. TonusApp este produsul unei echipe cu experienta in fitness, nutritie si background online si care isi propune sa contribuie la cresterea...

Read more

Povestea cu poftele

Povestea cu poftele

  Nu exista o reteta unica in drumul catre o viata sanatoasa. Nu ajungi intr-o secunda “fit” , nici macar intr-o luna. Nu cred in disciplina riguroasa, dar ii admir pe cei care o stapanesc. Eu nu sunt asa. Am inceput sa fiu focusata pe cat...

Read more

In love with Amsterdam

In love with Amsterdam

In Amsterdam merg de o vesnicie, as putea spune, insa, din motive obiective,  abia anul acesta am reusit sa il descopar, si oricum partial. Cochetam de multa vreme cu ideea acestei plecari, in paralel cu o stare de indecizie, insa, intr-un moment...

Read more

Un restaurant care mi-a placut

Am avut ocazia sa ajung in acest restaurant, care , scurt si cuprinzator, mi-a placut. Era de mult in agenda mea sa ajung acolo, auzisem de el, am si incercat, imi aduc aminte, odata, insa nestiind exact unde era si negasind un loc de parcare, am...

Read more

Un loc dintr-o alta epoca..

Am avut ocazia, gratie vietii care m-a purtat usor si pe alte meleaguri, sa petrec cateva zile intr-o lume cu totul diferita de cea in care traiesc eu, in cea mai mare parte a timpului: calda, linistita, in care timpul capata o alta dimensiune...

Read more

Tenerife – the land of palm trees ??

Vara aceasta am avut placerea sa petrec un sejur in Tenerife. Suna exotic si poate este, dar, recunosc, ar trebui sa mai merg inca o data sa ma mai clarific. 🙂  Am avut zbor direct Viena – Tenerife. Ce mi-a placut: m-am uitat la filme. Ce nu mi-a...

Read more