Daca m-ar fi intrebat cineva la inceput de vara cum imi e anul, spuneam grozav! Daca ma intreba la final de vara, as fi spus ca simt ca am stat pe loc, intr-o stare perpetua de stand-by. Daca ma intreba acum vreo 3 luni, spuneam ca, in ciuda a...
Read more
Nu am o poveste de “inainte si dupa”. Nu am o poza cu 20 de kilograme mai plina si una de acum, de “silueta in standarde.” Cea mai mare greutate am atins-o in liceu, cu 63 kilograme la 1.62 cm inaltime. Am slabit in facultate la 48-49 kilograme...
Read more
Timp de o luna, am parcurs provocarea de fitness cu 4 antrenamente/ saptamana, alaturi de Sergiu Sandu. Sa incepem cu inceputul.. Ca sa intelegeti contextul, eu colaborez pe proiect de educatie antreprenoriala, asa ca jumatate din timpul meu este...
Read more
Cea mai frumoasa parte a vietii mele din ultimii 3-4 ani a inceput cand eu am inceput sa ofer. Tot ce am avut am investit in TonusApp si, la un moment dat, resursele personale s-au epuizat. Inca nu aveam clientele online – pe nutritie sau...
Read more
D.R.E.A.M. Team este despre a construi o echipa autonoma De fiecare data cand vin la un curs sau workshop al lui Cristian Onetiu, incep prin a-mi veni sa imi dau palme. Ma apuca nervii, ma supar, ma frustrez. Imi dau seama ca am gandit la scara...
Read more
O zi cu divele digitale. La Digital Divas 2019. La Digital Divas am ales sa merg din… curiozitate. Lumea modei si a beauty influencerilor nu este tocmai zona mea de actiune, insa, cum si eu imi doresc ca schimb ceva in viata celor care ma...
Read more
Am avut o discutie cu o prietena, acum vreo saptamana, despre stres. A pornit de la ea, insa mi-a dat de gandit. Ne plangem constant de stres, e boala secolului acesta, suntem stresati non stop. Si cand nu suntem stresati, ne stresam singuri. Eu...
Read more
Am fost la Conventia Internationala de Fitness si am ramas cu impresia unui eveniment “grandios”, si spun asta sub efectul complexitatii, sute de oameni (aprox 1000 participanti), peste 110 de clase si workshopuri, o energie si un...
Read more
Este unul din acele momente cand, constient, voluntar si asumat, mintea iti invinge frica si devii liber. Stiu, pot suna cuvinte mari, dar faptul in sine a fost unul chiar “grandios”, elocvent pentru procesul din spate si cel din subconstient. Am...
Read more
Sunt urme pe care le porti cu tine toata viata. Cicatrici din trecut, rani , amprente ale unor amintiri si momente care te-au marcat. Am doua riduri pe frunte pe care le-am dobandit acum cativa ani. Poate este si varsta, dar le aloc unor...
Read more
Cu sau fara obiective? Am inchis 2018 fara a avea niste concluzii clare, fara a ma gandi prea mult la ce s-a intamplat in anul acesta si fara a ma gandi prea mult la noul an. Pur si simplu, am simtit nevoia sa apas butonul de stand- by si...
Read more