Modul in care ne antrenam influenteaza reusita antrenamentelor, fie ca suntem la sala sau acasa, fie ca lucram cu antrenor sau ne antrenam singure. Constientizand anumite aspecte, ne este mai usor sa le asimilam si, de ce nu, sa le imbunatatim...
Read more
De cele mai multe ori, prefer sa ma antrenez acasa. Sunt multe motive pentru care aleg sa fac asta, desi merg destul de des si la sala. Am inceput sa ma antrenez acasa in momentul in care mi-a expirat abonamentul anual la sala la care merg si am...
Read more
Nu am mai scris pe blog de ceva vreme. Dar am avut circumstante atenuante: mi-am luat diploma de instructor de fitness, de care sunt foarte mandra, si continui cu celelalte proiecte ale mele. Am creat acest text cu gandul la persoanele...
Read more