Consumul frecvent de salate poate fi unul din cele mai sanatoase obiceiuri pe care le poti adopta, si asta din multe motive. Sunt usor de pregatit, le poti gasi in orice meniu, au putine calorii, multe vitamine, minerale si fibre si, cu putina...
Read more
Stiu ca, de multe ori, fugim de diverse combinatii de alimente si, de multe ori, le includem in categoria de “Alimente de evitat”, fara a lua in calcul ca, facand anumite modificari, putem usor sa ne bucuram de preparatul respectiv si sa nu ne...
Read moreOdata ce intri ceva mai mult in tema cu sportul si cu alimentatia, afli niste lucruri “de baza”, pe care inainte nu le stiai; si iti par super de baza aceste lucruri si esti cumva surprins ca ceilalti nu le percep asa. Asa ca una din lectiile pe...
Read more
Nutritie, sport, motivatie: acesta este triunghiul fericirii, pentru mine, in acest moment al vietii mele si, zic eu, si in viitoarele multe momente. Ar putea fi un patrat daca as include aici oamenii, dar il lasam la stadiul de triunghi si...
Read more