Tag: antrenament fesieri

HomeBlogTag: antrenament fesieri

De ce sa folosim benzile de rezistenta la antrenament?

Posted 2021/01/17

Sunt benzile de rezistenta eficiente? Banda elastica este, pentru mine, unul din accesoriile esentiale la antrenament si nu exista saptamana in care sa nu folosesc macar o data banda. Recomand benzile din mai multe motive si am sa le enumar mai...

3 motive pentru care sa nu faci doar antrenament de picioare

Posted 2020/10/26

Stiu ca multe dintre voi, mai ales daca sunteti la inceput de calatorie, se focuseaza pe partea inferioara a corpului atunci cand se antreneaza, adica pe fesieri si picioare. Si eu am fost asa, in primii ani, focusul meu era mai mult pe picioare...