Date fiind ultimele tendinte in moda, cu siguranta fiecare dintre noi are acasa minim o pereche de incaltari sport si ceva haine casual pe care le-am folosit in ultima perioada
Gratie trendului de a purta haine sport si incaltaminte comoda in ocazii diverse, nu doar la sala, cel mai probabil ne-am obisnuit cu stilul casual si confortul oferit de acesta, simtindu-ne, in acelasi timp, si in pas cu moda. Acestea fiind zise si ducand discutia putin mai departe, trebuie sa afirm, in foarte mare cunostinta de cauza, ca modul in care ne imbracam atunci cand ne antrenam poate avea o mare legatura cu hainele pe care le purtam.
Acestea fiind zise, vreau sa mentionez ca am avut doua experiente majore care mi-au aratat ce impact poate avea un outfit asupra stimei de sine. Prima oara cand am realizat importanta felului in care ma imbrac a fost pe la 30 de ani. am decis atunci sa imi dau toate hainele triste, gri si negre, si sa imi inlocuiesc cam toata garderoba cu haine mult mai feminine, mai vesele, mai atractive.
A doua oara a fost in sala de sport, cand am inceput sa fac si ceva poze si filmulete de la antrenamente. Mi-am dat seama atunci ca modul in care ma imbrac, chiar si la sala, imi poate schimba starea si modul in care ma percep. Am inceput sa fiu atenta si la acest aspect, inlocuind treptat tricourile largi si pantalonii care chiar nu ma avantajau cu haine de sport mult mai dragute, mai colorate si mai vesele. Mi-au schimbat starea cu care intram in sala, increderea cu care ma antrenam, modul in care ma vedeam, de fapt. Pot sa va asigur, indiferent de conditia fizica, de nivelul la care sunteti (incepator sau avansat), de dispozitia pe care o aveti in ziua respectiva, hainele sport va pot schimba starea in bine.
Asa ca am investit in hainele sport si am ajuns sa am grija cu ce ma imbrac chiar si cand ma antrenez acasa.
Hai sa vorbim despre colanti
Imaginatia poate merge oriunde cand vorbim de colanti sport. Daca silueta iti perminte, alege cu incredere o pereche de colanti colorati sau uni. Eu folosesc destul de mult brandurile Under Armour, Nike, Adidas, dar am si colanti de la branduri mai putin cunoscute, dar care m-au atras prin coloritul lor. In sezonul cald, este recomandat sa alegi o pereche de colanti capri , adica cei 3 sferturi, iar pentru sezonul mai rece, alege o pereche de colanti lungi sau alege o pereche de pantaloni mai largi, in care sa te simti inca si mai confortabil.
Fii atenta la uni versus colorati, pentru ca cei din urma pot sa nu te avantajeze foarte bine, mai ales daca ai forme ceva mai voluptoase, iar scopul este sa ai o stare de bine, nu una de disconfort. Acum, ca si o paranteza, in timp ce ma documentam pentru articolul asta, mi-a stat inima in loc cand am vazut la Answear brandul pe care l-am gasit acum cam 2 ani si care mi-a furat inima inca de atunci, cand inca nu se gaseau in Romania. Ar trebui sa ii cautati, sunt absolut superbe hainele lor. Cu siguranta, imi voi imbogati garderoba sport cu ceva articole de la ei.
Sa mergem catre top(uri)
Trecand mai departe la partea superioara, si aici avem optiuni. Daca te afli intr-o forma buna, atunci nu vei avea nicio problema sa alegi o bustiera si cam atat. Personal, inca nu am suficienta deschidere sa ma opresc la bustiera atunci cand merg la sala, dar acasa mi-e mult mai usor asa. De cele mai multe ori, folosesc bustiera si un maiou pe deasupra. Va recomand bustiera pe care eu o folosesc de vreo 3 ani si ma simt extrem de bine cu ea pentru ca sustine foarte bine un bust mai mare si costa doar 30 lei. Eu am vreo 4 acasa si planuiesc sa imi mai iau cateva. Dar aveti grija, este o bustiera de purtat pe dedesubt, nu ca atare.
Topurile le aleg doar din punct de vedere estetic, important este sa fie subtiri, comode, unele largi, altele pe corp, unele din bumbac, altele din microfibra, branduri sau non branduri, cerul este limita.
Dati-i unei fete pantofii potriviti..
Acum, ajungand la incaltaminte, recunosc din start ca sunt fan Nike, mi se par cei mai buni pentru antrenamente. De obicei, imi iau din cei pentru alergare pentru suspensii, dar ii folosesc si la sala si niciodata nu m-au dezamagit. Si, evident, ii mai asortez si la o rochie, conform tendintelor, asa ca sunt multifunctionali si isi fac banii. Motiv pentru care am si citit biografia lui Phil Kinght, care mi-a deschis mult orizontul de antreprenoriat, dar asta e o alta poveste. 🙂 Acum, cei care ma urmaresc, mai ales pe Instagram, stiu ca eu fac sport acasa desculta si singurul moment in care binevoiesc sa ma incalt cu frumosii mei pantofi sport sunt cand merg in oras, la sala sau cand sar coarda. Ok, nu ii am exact pe acestia, dar am ceva similar, ideea este sa ii pot folosi si cu alte ocazii, nu doar pentru sport.
Si, ca sa punctez aici si cu 3 recomandari concrete:
- Alege colanti lungi sau trei sferturi, dupa cum iti place si te simti bine. Fii atenta la colorit sau model, e important sa te avantajeze si sa te simti confortabil;
- Fii atenta la alegerea bustierei, este extrem de important sa iti sustina pieptul cum trebuie si sa nu te incomodeze, mai ales daca incluzi ceva cardio la antrenament; daca nu te simti ok doar cu bustiera, poti opta pentru un maiou sau tricou pe deasupra;
- Acorda mare atentie pantofilor sport, mai ales daca si alergi; in piata sunt modele pentru sala sau pentru alergat. Alege pantofi de calitate, chiar daca asta inseamna mai multi bani. Stai linistita, o pereche de incaltaminte sport buna te poate tine si 5-6 ani de zile si iti vei recupera investitia cu varf si indesat.
Da, acord atentie hainelor sport pe care le imbrac de cativa ani si ele fac minuni asupra psihicului meu, imi dau motivatie sa merg sa ma antrenez, ma binedispun, ma fac sa ma simt bine in pielea mea si ma ajuta sa imi indeplinesc obiectivele. In fapt, ma fac sa fiu ceea ce sunt, de fapt: un om care isi doreste sa fie sanatos, care vrea sa motiveze si pe altii sa faca miscare, care isi doreste autenticitate, bucurie si energie, si isi doreste sa faca asta in fiecare zi, pentru prezent si viitor, pentru el si pentru ceilalti.
