3 factori care ne pot sabota antrenamentele

3 factori care ne pot sabota antrenamentele

3 FACTORI CARE NE POT SABOTA ANTRENAMENTELE De foarte multe ori, credem ca stim ce facem si ca facem pasii corecti pentru a avea cele mai bune rezultate la antrenament. Si, este foarte posibil sa ai un antrenament relativ ok, dar sa nu obtii...

Read more

Progresiile in antrenamentul de fitness

Progresiile in antrenamentul de fitness

Cum progresam la antrenamente? Poate ca am auzit de acest termen, in contextul antrenamentelor, sau poate ca nu. Asa cum le spune si numele, progresiile sunt acele elemente care ne ajuta, da, sa progresam. In momentul in care ne antrenam si...

Read more

Exerseaza acasa

Exerseaza acasa

  Nu am mai scris pe blog de ceva vreme. Dar am avut circumstante atenuante: mi-am luat diploma de instructor de fitness, de care sunt foarte mandra, si continui cu celelalte proiecte ale mele. Am creat acest text cu gandul la persoanele...

Read more